silke@ganzheitlichich.de
  cornelia@anzheitlichich.de
  kerstin@ganzheitlichich.de
  oder Tel.: 030-30 20 38 38

wohlfühlYOGA

Hatha Yoga bietet die bekannten Körperübungen, wie den Sonnengruß und die zwölf Grundstellungen, die Asanas. Wir bauen in diesem Kurs auf den bekannten Grundstellungen auf und gewinnen viel Ausdauer und Leichtigkeit für unser Leben und unseren Alltag! Die wunderbar meditative Seite des Hatha Yogas kann sich mehr und mehr entfalten.

MONTAGS: 18:00 bis 19:30 Uhr bei Cornelia  MONTAGS: 20:00 bis 21:30 Uhr bei Juliane  EINZELSTUNDE: 15,- €  10er KARTE: 150,- €

saNFTES YOGA

Yoga ist für jedes Alter ein idealer Weg um in Schwung zu bleiben! Die sanften aber doch belebenden Übungen passen sich der individuellen Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit an.

DONNERSTAG: 10:00 bis 11:00 Uhr bei Kerstin  EINZELSTUNDE: 12- €  10er KARTE: 120,- €

Partner-Yoga
nicht nur für Paare

Partner-Yoga ist ein feines und sinnliches Wechselspiel zwischen An- & Entspannung sowie Geben & Nehmen, welches Beziehungen mit achtsamer Leichtigkeit & Freude vertiefen kann. So zum Beispiel in folgenden Bereichen:

• Grenzerweiterungen durch die
  Unterstützung des Partners
• Vertrauensvolles Halten und sich fallen lassen
• sich mal anders kennen zu lernen und wahrzunehmen

Je mehr Sie sich auf die Partner-Yoga-Stellungen einlassen, desto mehr wachsen Sie ~für diesen Zeitraum~ als Einheit zusammen.

Yoga Vorkenntnisse beziehungsweise eine gewisse Sportlichkeit können hilfreich sein ;-)

FREITAG: 18:00 bis 20:00 Uhr (2wöchig) bei Cornelia  EINZELSTUNDE: 15,- € pro Person

Yoga-Einzelstunden

Gern bieten wir Ihnen im Rahmen unseres Yoga-
Angebotes auch individuelle Einzelstunden nach Terminabsprache an.

Dabei stehen Sie als Person - besonders auch unter Berücksichtigung Ihrer anatomischen Veranlagungen -völlig im Mittelpunkt. So werden die Zusammen- stellungen der einzelnen Körper- und Atemübungen sowie das vermittelte Wissen über die 5 Grund- prinzipien des Yoga Ihre ganz persönliche Note tragen. Dadurch können Veränderungen/Fortschritte in allen Bereichen wunderbar beobachtet und berücksichtigt werden.

Lassen auch Sie sich von dieser besonderen Wohltat begeistern.

Das gesamte Yoga-Lehrer-Team des GANZHEITLICH ICH steht Ihnen für diesen Service zur Auswahl und freut sich von Ihnen zu hören.

Gern stehen wir Ihnen für ein persönliches Beratungs-gespräch zur Verfügung.

Mit einem ausgedehnten Sonnengruß verbleiben wir
mit besten Grüßen Cornelia, Kerstin und Silke

EINZELSTUNDE: 60,- €  5er KARTE: 275,- €

Die Wirbelsäule ist der tragende Pfeiler, der uns stützt und aufrichtet. In diesem Kurs gehen wir speziell auf die Bedürfnisse des Rückens ein und sorgen für mehr Flexibilität und Kraft. Ideal als Unterstützung um Rückenleiden zu lindern oder vorzubeugen.

DONNERSTAGS: 11:15 bis 12:15 Uhr bei Kerstin  EINZELSTUNDE: 12,- €  10er KARTE: 120,- €